2006年 02月 28日
日課 |
鵠沼海岸から江ノ島一周約45分、通称:江のラン(江ノ島ランニング)が私の日課です☆
寒い日はアップに最適ですよ!!
階段総数約1400段!!もちろん階段はダッシュで!!結構いぃ運動です!!
いつもは軽くランニングで流す程度でキツさはあまりないのですが、体力が戻ってきつつあることもあり、今日は階段2000段コースを走ってみたところ、調子に乗りすぎて酸欠になりしばらく動けませんでした(*_*)
江ノ島で酸欠になって横たわってるの俺ぐらいだろうな…。
一緒に走ったファさんもヘロヘロ!!平日は人がいなくてよかった☆
疲れはしましたが、終わった後の爽快感と走れてる自分への喜びとで今日は満足でした(^O^)/
やっぱ健康一番ですね(o^o^o)
by fuchubch
| 2006-02-28 20:39